Suplementação de magnésio na gravidez

Suplementação de magnésio na gravidez O magnésio tem um papel fundamental na regulação fisiológica, atuando no funcionamento de diversos órgãos. A insuficiência de magnésio pode causar cansaço físico, fadiga muscular, cãibras, dores musculares, perda de apetite, náuseas e vómitos e alterações do estado de humor. Na gravidez tem um papel de relevo na prevenção das cãibras nas pernas e contrações uterinas precoces, regulando a pressão arterial. Combate a indisposição ao acordar, reduz a azia e os enjoos matinais, melhorando o apetite e a força muscular. De acordo com alguns resultados e descobertas de pesquisadores, a suplementação de magnésio durante a gravidez pode diminuir a probabilidade de ocorrência de algumas complicações, como pré-eclâmpsia, paralisia cerebral em ocorrência de parto prematuro, diabetes gestacional e restrição do crescimento intrauterino. #nutrologia #gravidez #suplementacao #magnesio #nutricao #saude