Menos férias, menor expectativa de vida

Um estudo realizado na Finlândia durante quase 40 anos demonstrou que indivíduos que tiram menos férias tem risco maior de mortalidade e expectativa de vida. Os indivíduos acompanhados no estudo que tiravam menos que 3 semanas de férias por ano tinham risco 37% menor de mortalidade durante o segmento do estudo. Esse risco mais elevado se mostrou igual entre os participantes que tinham atividade física regular e dieta balanceada - o que demonstrou que "se desconectar" da vida estressante do cotidiano tem impacto na longevidade maior que se supunha. O estudo acompanhou mais de 1.200 homens desde 1975, avaliando diversos aspectos de estilo de vida e seus impactos na saúde. Indivíduos com menos períodos de férias por ano normalmente trabalham mais e dormem menos quando comparados aos que tiram mais de três semanas por ano de férias. O estudo faz parte de um estudo de COORTE realizado na Finlândia chamado Helsinki Businessmen Study (HBS). E você, desde quando está sem férias completas? Referência: Cohort Profile: The Helsinki Businessmen Study (HBS) International Journal of Epidemiology, 2018