Suplementos de vitamina D e um sono reparador podem ajudar a lidar com a dor crônica

Em um artigo publicado em julho de 2017 no Journal of Endocrinology pesquisadores sugeriram que um bom sono combinado com a suplementação de vitamina D podem ser úteis para o tratamento da dor crônica. Sono e dor compartilham neurotransmissores em seus processos fisiológicos - a liberação de serotonina por exemplo é reduzida durante a vigília e ainda mais em situações de privação de sono, o que contribui para a estimulação da dor. Os pesquisadores observaram que a vitamina D tem sido associada à melhoria das infecções, das inflamações e do sono e sua suplementação pode ser benéfica nos quadros de fibromialgia, dor lombar, lúpus e outras condições álgicas crônicas. Fonte: Journal of Endocrinology, 2017