Crossfit causa muita lesão? Verdade ou Mito?

O crossfit (modalidade de treino de força e resistência usando exercícios funcionais de moderada a alta intensidade) tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Com a popularidade, também aumentaram os casos de lesões. Mas será realmente que o Crossfit causa mais lesões que outras modalidades? Há poucos estudos publicados sobre o tema mas os mais recentes com alguma confiabilidade apontam que o crossfit não gera mais lesões que levantamento de peso, o triathlon ou ginástica por exemplo. A incidência de lesões é de aproximadamente 2 ocorrências a cada 1.000 horas de treino, sendo maior em homens e em quem já apresentou lesão muscular anterior. Fonte: Rates and risk factors of injury in Crossfit: a prospective cohort study, 2017