Insônia e alimentação: mais uma vez vamos falar das proteínas

Os músculos podem ser os principais responsáveis pela qualidade do sono. Um recente estudo descobriu que a falta de uma proteína na composição muscular pode estar associada à insônia. O novo achado desafia a crença de que é o cérebro é o que controla todos os aspectos do sono. Segundo os pesquisadores, a descoberta ajudará no desenvolvimento de novos tratamentos que poderão beneficiar pessoas que sofrem de distúrbios do sono, o que aumenta os riscos de obesidade, depressão, ataque cardíaco e derrame. Além disso, a carência dessa proteína nos músculos pode levar a uma necessidade maior em dormir por mais tempo e mais profundamente. Fonte: eLife