Quais os fatores que levam a déficit de melatonina?

A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro que entre outras funções, controla o nosso relógio biológico (ciclo circadiano ou ciclo sono-vigília). Sua síntese e liberação são estimuladas pela escuridão e suprimidas pela luz. Há alguns fatores que podem levar a redução da produção de melatonina. A hiperglicemia, por exemplo, é um desses fatores. A hiperglicemia é o fenômeno biológico onde há uma elevação dos níveis de glicose no sangue (como ocorre por exemplo nas pessoas com diabetes), acarreta mudanças em conjuntos de enzimas que regulam a produção da melatonina na glândula pineal. Outra causa de déficit de melatonina é a fotoestimulação. A melatonina em geral começa a ser produzida em torno das 20 horas e tem seu pico de produção noturna. Quando o indivíduo sofre com uma fotoexposição noturna, como pessoas que adormecem assistindo tv ou usando smartphones/computadores há uma interrupção dessa síntese. Uma terceira causa por exemplo é farmacológica, já que há alguns fármacos interferem na síntese de melatonina, como betabloqueadores, bloqueadores de canais de cálcio e inibidores de conversão de angiotensina (medicamentos usados para tratamento de hipertensão). De qualquer forma, apesar de causas farmacológicas e da hiperglicemia possam estar associadas a queda de melatonina, a principal causa de déficits intensos é indiscutivelmente a poluição luminosa à noite (luz azul) ao dormir e os trabalhadores dos turnos da noite, como médicos plantonistas, controladores de tráfego aéreo, policiais, bombeiros entre outros.