Saiba aqui os termogênicos mais seguros de usar

Os termogênicos são substâncias que promovem aumento da temperatura corporal e do metabolismo a partir de estímulos nos sistemas nervoso central, cardiovascular e respiratório. O objetivo é aumentar a taxa metabólica basal do indivíduo, favorecendo melhora na queima de gordura, podendo ser utilizados para melhorar a performance no exercício e para quem busca emagrecer (apesar dos resultados em emagrecimento com termogênicos isoladamente serem extremamente modestos) Os termogênicos com perfil mais seguro e com maior grau de evidência científica são a cafeína (devendo tomar cuidado com doses acima de 250mg e se há histórico de palpitações ou arritmias onde no caso não é uma boa opção), o chá verde (bem seguro, praticamente sem efeitos adversos) e a capsaicina (elemento presente nas pimentas).