Você realmente sabe a importância da boa alimentação?

Um tema mais complexo do que muitas pessoas imaginam, por isso é importante estar informado sobre o assunto e realizar acompanhamento profissional, quando necessário. Veja quais dessas recomendações você conhece:  A variedade de alimentos e a moderação são fundamentais para a boa nutrição.  Alimentação balanceada dispensa a necessidade de tomar vitaminas ou suplementos.  Natural não significa necessariamente saudável. Veneno de cobra é natural.  Comer rápido é prejudicial.  Carboidratos não engordam se consumidos adequadamente.  Proteínas são fundamentais para manter as estruturas do corpo funcionando, ganho de massa muscular e ajudar na perda de peso.  Ovos fazem bem à saúde.  Acompanhamento nutricional é muito importante. Fonte: revista Viva Saúde #alimentacaosaudavel #dieta #acompanhamentonutricional #nutricao #nutricionista