Você sabia que você não é totalmente humano?

Nosso trato digestório abriga mais células bacterianas do que as células humanas em nossos corpos. Esses nossos inquilinos microbianos intestinais compreendem cerca de 0,3% da nossa massa corporal, e existem mais de 100 vezes mais genes bacterianos no corpo do que genes humanos. A composição do nosso microbioma intestinal depende de fatores intrínsecos e extrínsecos. Fatores extrínsecos incluem hábitos alimentares, estilo de vida, infecções e exposição precoce à microbiota (período neonatal). Os fatores intrínsecos incluem antecedentes genéticos, metabolismo, imunidade e hormônios. Essas bactérias produzem neurotransmissores e/ou neuromoduladores no intestino que impactam diretamente na saúde do hospedeiro – na nossa saúde! Uma comunidade de bactérias favoráveis ao nosso bem estar é então fundamental para a nossa saúde – e o principal mecanismo para que possamos obter isso é a nossa dieta! Cuide do que você come! Você é o que você come. Zhu et al. Journal of Neuroinflammation (2020) The progress of gut microbiome research related to brain disorders. https://doi.org/10.1186/s12974-020-1705-z Nature 06 MAY 2020 Statin drugs might boost healthy gut microbes. doi: 10.1038/d41586-020-01281-0